Efterfødselspilates

Få styrket musklerne efter fødslen

En fødsel er hård ved kroppen og under graviditeten er dine mavemuskler blevet svage og ryggen er blevet belastet. Især bækkenbunden har været hårdt belastet både under graviditeten og under fødslen. I undervisningen er der fokus på grundig genoptræning af bækkenbund, sædet, mave, ryg og skuldre, som nu trænger til særlig opmærksomhed. Hele din holdning bliver fokus for undervisningen. Holdet er også egnet for dig, der har født via kejsersnit.
Dit baby er selvfølgelig med, men det er din krop der er i fokus.

Der er plads til at sætte barnevognen i tårnet. Det er desværre ikke muligt at tage den med op.

Praktisk info

Bemærk der er ikke undervisning i uge 5 og 7/2020. Medbring evt. et håndklæde/lagen at ligge på. Barnevognen kan stilles under trappen hvor der er barnevognsparkering. Husk at sætte lås på. Barnevogne og klapvogne må ikke medtages i elevator eller tages med op på 1. sal.
Nummer
14201 - Efterfødselspilates
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 12:15 - 13:45
Undervisere
Adresse

Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
7
Pris
Almen
DKK 695,00
mandag den 31.08.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 07.09.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 14.09.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 21.09.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 28.09.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 12:15 - 13:45

Med Rikke Smidt-Petersen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort