Hatha Yoga - sommerhold

Du bliver undervist i den klassiske Hatha yoga, hvor der er fokus på helheden imellem krop, sind og åndedrættet. Undervisning forgår i et rolig tempo, hvor vi hver gang kommer igennem hele kroppen. Der arbejdes både med de liggende, siddende og stående stillinger. Du vil opleve over tid hvordan din krop bliver smidigere, stærkere og du vil blive opmærksom på hvordan åndedrættet kan frigøre spændinger både de fysiske og de mentale. Timen indledes og afsluttes med en del af Yoga Nidra afspændning.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode. Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.


Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Der er max. 10 personer på dette hold.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe og en skridsikker yogamåtte. 
På dette hold skal der fremvises et coronapas eller en negativ corona test der ikke er mere end 72 timer gammel.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
17630 - Hatha Yoga - sommerhold
Første mødegang
tirsdag den 25.05.21 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
5
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 198,00 495,00
tirsdag den 25.05.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.06.21

Kl. 18:00 - 19:30

Helle Brayn Jensen

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort