Motion i vand

Sjov og effektiv vandmotion

For dig der kan lide en frisk tur i vandet med øvelser og vandmotion, der får pulsen op. Vi arbejder med kropsbevidsthed så overbelastning og spændinger undgås. Vi bruger bolde, aqua slanger og håndvægte i vandet. Undervisningen afsluttes med effektive strækøvelser.

I de luxuriøse omgivelser motionerer vi i det opvarmede udendørsbassin. Bassinet har 34 grader varmt vand. Så kom frisk og oplev en sjov og effektiv bevægelsesform. Få kroppen varmet igennem og musklerne blødgjort, i den dejlige sauna og få forbedret din blodcirkulation i det flotte dampbad.

1 lektion varer 40 min. Deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 8 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

I Kurbadet, Hornbæk er vandtemperaturen 34 grader og vanddybden 1,35 m. Medbring hvidt/beige håndklæde, klipklappere/badesko, badehætte, en 10-krone til låsen i skabet i omklædningsrummet (den refunderes når skabet åbnes). Husk grundig afvaskning af makeup, parfume mv. før svømmetræningen.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
15004 - Motion i vand
Første mødegang
torsdag den 27.08.20 kl. 08:30 - 09:15
Undervisere
Adresse

Kurbadet v/Ilse Jacobsen, A.R. Friisvej 16, 3100 Hornbæk

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1024,00 2390,00
torsdag den 27.08.20
Er blevet afholdt
torsdag den 03.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 10.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 17.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 24.09.20
Er blevet afholdt
torsdag den 01.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 08.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 22.10.20
Er blevet afholdt
torsdag den 05.11.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort

torsdag den 10.12.20

Kl. 08:30 - 09:15

Med Eva Løve Østerbye

A.R. Friisvej 16, 3100 (Varmtvandsbassin - det store)

Se på kort