Yoga workshop med afspænding og meditation

Forkælelse på en søndag

Yoga betyder helhed, at forene. På denne workshop vil vi give os god tid til at skabe helhed mellem krop, sind og åndedrættet. Vi kommer igennem hele kroppen. Vi strækker sener, muskler og bindevæv og åndedrættet bliver bindeleddet mellem kroppen og sindet. Samarbejde mellem krop, sind og åndedrættet skaber nærvær og en dyb indre ro. Dybde afspænding vil være den klassiske Nidra. Vi slutter af med en siddende meditation.

Praktisk info

Undlad at spise et større måltid mad 2 timer før og mød op med løst behageligt tøj . 
Nummer
11670 - Yoga workshop med afspænding og meditation
Første mødegang
søndag den 22.03.20 kl. 09:00 - 12:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 195,00
søndag den 22.03.20

Kl. 09:00 - 12:00

Med Helle Brayn Jensen

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort