Hatha Yoga

For let øvede og øvede

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Dette hold er for let øvede og øvede.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Bemærk der er ikke undervisning i uge 40, 42, 50, 51 og 52/2021 og i uge 2/2022.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
21598 - Hatha Yoga
Første mødegang
fredag den 10.09.21 kl. 08:30 - 10:00
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1308,00 1495,00
Handicap
DKK 1308,00 1495,00
fredag den 10.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 17.09.21
Er blevet afholdt
fredag den 24.09.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 01.10.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 15.10.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 29.10.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 05.11.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 12.11.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 19.11.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 26.11.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 03.12.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 10.12.21

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 07.01.22

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 21.01.22

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 28.01.22

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 04.02.22

Kl. 08:30 - 10:00

Ene Ravn

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort