Foto: Kim Hansen
  • Majbritt Kronborg

    Majbritt er uddannet hos Dansk Yoga i 2017-19, en uddannelse på 850+ timer i klassisk Hatha Yoga.  Majbritt er trænet i at tilpasse øvelserne til den enkelte og tage hensyn til eventuelle kropslige udfordringer, så alle kan være med. I undervisningen lægges der vægt på at styrke nakke, skuldre og ryg, lave balance- og åndedrætsøvelser. 

    Majbritt er endvidere uddannet i Yin yoga fra Sattva yoga i 2020, en 100+ timers uddannelse og har  derudover taget et kursus i Restorativ Yoga hos Sussie Jensen, samt Yoga Nidra hos Sattva Yoga.

    Majbritt fortæller:
    Det er mit største ønske at videregive glæden ved yoga og mit mål at få yogaen ud til så mange mennesker som muligt. Glæden opstår når du mærker ro i sindet, samt styrke og balance i kroppen.

Hatha Yoga

Øvelser for styrke, balance og åndedræt

Blid Hatha yoga med øvelser så alle kan være med. Undervisningen er varieret og sikrer, at kroppen bliver arbejdet igennem med både større styrke, smidighed og balance i sigte.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Undervisningen tilpasses eleverne og der vil indgå blide øvelser til at varme kroppen op, være styrkende øvelser, balance- samt åndedrætsøvelser. Der vil være både liggende, siddende og stående øvelser. HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold der også er meget velegnet for seniorer. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.


Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er yogamåtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægger hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen.
Der er mulighed for omklædning.

Dette er et flexhold.
Dvs. at hvis du er forhindret i at møde på dit faste hold, kan du afmelde enkelte mødegange og bruge dem på de øvrige yogahold der afholdes hos LOF på Torvet 21, indenfor efterårssæsonen. Holdene er åben for booking 1 uge frem. Du flytter mødegange på flex.lofkurser.dk/torvet21-efteraar2024. Det er også her du kan se, hvilke hold du kan vælge imellem, og hvor der er ledige pladser. Første gang du logger ind, skal du bruge din mailadresse og dit kundenr., som fremgår af din faktura/kvittering.
Nummer
41470 - Hatha Yoga
Første mødegang
torsdag den 05.09.24 kl. 09:15 - 10:45
Undervisere
Adresse

LOF, Torvet 21, Torvet 21, 1. sal, 3300 Frederiksværk

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 818,00 1635,00
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 19.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 26.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 03.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 10.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 14.11.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 21.11.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 28.11.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 05.12.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 12.12.24

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 09.01.25

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

torsdag den 16.01.25

Kl. 09:15 - 10:45

Majbritt Kronborg

Torvet 21, 1. sal, 3300 (Motionslokalet)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...