• Birgitte Aaselund

    Yogalærer

    Birgitte er uddannet yogalærer fra Yoga Skolen i Helsingør v/Søren Rasmussen. Herefter uddannet MediYoga lærer/terapeut fra IMY - Institut for medicinsk yoga i Stockholm - med speciale indenfor stress/udbrændthed. Ejer og driver Yogafriend, studie på Østerbro- www.yogafriend.dk. 

Mediyoga øvede

Afspænding og åndedrætsøvelser

Dette er et hold for dig som kender til MediYoga. MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afspænding og meditation. Øvelserne kan udføres siddende på gulvet, eller på en stol.

Det er yoga hvor alle kan deltage. I MediYoga er den grundlæggende tanke, at krop, sind og følelser hænger sammen.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe og liggeunderlag.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
21581 - Mediyoga øvede
Første mødegang
mandag den 06.09.21 kl. 10:45 - 12:15
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1215,00 1495,00
Handicap
DKK 1215,00 1495,00
mandag den 06.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 13.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 20.09.21
Er blevet afholdt
mandag den 27.09.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 04.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 11.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 25.10.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 01.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 08.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 15.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 22.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 29.11.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 06.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 13.12.21

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 10.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

mandag den 17.01.22

Kl. 10:45 - 12:15

Birgitte Aaselund

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort