• Dorthe Lynge Rasmussen

    Yogalærer

    Dorthe har praktiseret yoga i 15 år, og baserer sin undervisning på en 500 timers uddannelse fra Yogaskolen i Helsingør. Primært baseret på Vinyasa og Hatha yoga, suppleret med pranayama, meditation og mindfulness.
    Dorthe har efteruddannet sig i restorativ yoga, Yoga Nidra og senest en klangyoga læreruddannelse med fokus på lyd, vibrationer og frekvens. 

    Hun har mange timers undervisningserfaring og ugentlige yogahold målrettet seniorer, hold kun for mænd, hensyntagende yoga, samt klasser med Vinyasa, Hatha og YIN yoga.

    Dorthe afholder også forløb, workshops og uddannelse i naturbaseret yoga. Det er i et samarbejde og det kan du læse mere om her: www.jordnaer.org

Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle

Salig søndag - en workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle.

Yin yoga og meditation med fokus på ro. Du vil opleve blide nærende bevægelser og dybe stræk af bindevævet. Ren balsam for krop og sjæl.
Du ligger eller sidder i stillingerne i 3-5 minutter, og fordyber dig med åndedrættet. Du bliver guidet.

Arrangementet er for alle. Du kan deltage uanset erfaring med yoga.
Invitér dine kære, eller kom selv og vær med.

Tag dine yndlingstæpper og hovedpude med – samt din måtte.
Der er ekstra underlag i lokalet.
Behageligt og blødt tøj - gerne flere lag, da pulsen ikke kommer op.

Vi afslutter med en ekstra lang afspænding, hvor gong og syngeskåle hjælper dig til dybdeafspænding.

LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: weekendkursus

Praktisk info

Medbring tæpper, hovedpude samt en skridsikker yogamåtte.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
27670 - Salig søndag - workshop med Yin yoga, meditation, gong og syngeskåle
Første mødegang
søndag den 02.10.22 kl. 10:00 - 12:30
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 395,00
søndag den 02.10.22

Kl. 10:00 - 12:30

Dorthe Lynge Rasmussen

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...