• Helle Lykkegaard Følner

    Bachelor i dansk, voksenunderviser

    Helle er dansklærer og ordblindelærer hos LOF. Helle har mange års erfaring med at undervise og har undervist mange forskellige kursistgrupper - både danske og tosprogede. Helle tilbyder en engageret undervisning, som tager udgangspunkt i den enkelte kursists behov, og hun lægger stor vægt på, at undervisningen foregår i et godt socialt miljø, hvor alle kan føle sig velkomne. Helle er således FVU-underviser, ordblindelærer og Voksenunderviser i dansk som andetsprog.

    Helle er også uddannet yogalærer fra den Intuitive yogalæreruddannelse i Charlottenlund. Helle underviser i den klassiske Hatha Yoga, men også stillinger og øvelser fra andre yogaskoler og yogaretninger inddrages. Helle tilbyder et varieret yogaprogram for alle, hvor hele kroppen arbejdes igennem, og hvor åndedrætsøvelser indgår som et fast element med det mål at afstresse, opbygge styrke og smidighed samt balancere krop og sind. Helle er også uddannet mindfullness instruktør.

Yoga for kvinder

Smidighed, styrke, bevægelse

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder

Dette hold er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en attraktiv pris. Alle er velkomne.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19

Bemærk at der ikke er undervisnig d. 2. og 30. september.
Nummer
22570 - Yoga for kvinder
Første mødegang
torsdag den 12.08.21 kl. 09:30 - 11:00
Adresse

Nivåhøj Sportshal, Nivåhøj 68, 2990 Nivå

Se på kort

Mødegange
8
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 150,00 400,00
torsdag den 12.08.21
Er blevet afholdt
torsdag den 19.08.21
Er blevet afholdt
torsdag den 26.08.21
Er blevet afholdt
torsdag den 09.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 16.09.21
Er blevet afholdt
torsdag den 23.09.21

Kl. 09:30 - 11:00

Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 09:30 - 11:00

Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 09:30 - 11:00

Helle Lykkegaard Følner

Nivåhøj 68, 2990 (Hallen)

Se på kort