LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookDer undervises i klassisk Hatha Yoga, men med en del mere fysisk krævende
elementer.
Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine
kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for
begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre
organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og
slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er
kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.
Du lærer øvelser, som kan
styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen
med forskellige afspændingsmetoder.
Yogaundervisning er forskellig fra
lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for
nærmere information om indhold og metode.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Halsnæs Yoga, Torvet 21, 3300 Frederiksværk