• Anna Bialunski

    Fitness- og zumbainstruktør

    Anna arbejder i det daglige som folkeskolelærer og har siden 2009 været certificeret idrætsunderviser. Hun underviser bl.a. i step, aerobic, styrkehold, mave-balder-lår, zumba, skovfitness, puls/styrke, bold, spinning og easy line. Anna er personlig træner og kostvejleder.

    )

Bevæg dig i form

Få mere styrke og bedre kondi

Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning, hvor vi varmer leddene op og får sved på panden. Derefter laver vi øvelser, som stabiliserer og styrker hele kroppen. Vi udspænder, laver bækkenbundsøvelser og slutter af med en afspænding.

Praktisk info

Medbring et liggeunderlag.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
22129 - Bevæg dig i form
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 17:45 - 18:55
Undervisere
Adresse

Humlebæk Skole IND (Gl.Strandv, Gl.Strandvej 132, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1195,00
onsdag den 08.09.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 15.09.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 05.01.22

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 12.01.22

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort

onsdag den 19.01.22

Kl. 17:45 - 18:55

Anna Bialunski

Gl.Strandvej 132, 3050 (Lille gymnastiksal - lokale 27)

Se på kort