Du kan desværre ikke tilmelde dig vores kurser lige nu, da alle aftenskolers bagvedliggende IT-system er ved at blive opdateret.
Du kan tilmelde dig igen fra i morgen fredag 22. september kl. 6.00.
Vi beklager ulejligheden!

  • Louise Guldstrøm

    Yogalærer

    Louise har en 500 timers uddannelse fra Yoga Skolen v/Søren Rasmussen i Helsingør samt en BørneYoga uddannelse fra Yoga Unlimited.

    Louise underviser flere hold ugentlig. Stilen er de klassiske hatha stillinger med både vinyasa flow, yin stillinger, restorative stillinger og alt sammen i samspil med åndedrættet og med fokus på at mærke kroppen og sindet.

Fyraftensyoga - Workshop

Tid til selvfordybelse

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Læg ugen bag dig med denne yoga workshop, hvor vi lander i kroppen gennem vejrtrækningsøvelser og blide yoga øvelser og gør klar til at holde weekend.

Workshoppen afsluttes med en guidet afspænding.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du behøver ikke at have prøvet yoga før. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: weekendkursus

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er måtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægge hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen. 
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.

Nummer
34303 - Fyraftensyoga - Workshop
Første mødegang
fredag den 27.10.23 kl. 16:00 - 17:30
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 145,00
fredag den 27.10.23

Kl. 16:00 - 17:30

Louise Guldstrøm

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...