• Lisette Sjøstrand
    Yogalærer

    Lisette er uddannet ergoterapeut, stress og trivselsvejleder og yogalærer. Hun underviser på forskellige hold, blandt andet motion i vand, træning og mindfulness.

    Lisette er en ivrig vandre og har skrevet en bog samt holder foredrag om vandring.

Hatha Yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre.

De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Der vil indgå restorative stillinger, stillinger i hvile der genopbygger kroppen og nervesystemet.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
21558 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 07.09.21 kl. 17:30 - 19:00
Undervisere
Adresse

Halsnæs Yoga, Torvet 21, 3300 Frederiksværk

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1308,00 1495,00
tirsdag den 07.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 14.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 21.09.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 28.09.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 05.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 12.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 26.10.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 02.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 09.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 16.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 23.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 30.11.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 07.12.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 14.12.21

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 11.01.22

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort

tirsdag den 18.01.22

Kl. 17:30 - 19:00

Lisette Sjøstrand

Torvet 21, 3300 (Yoga-lokale)

Se på kort