• Baberly Garcia Millan
    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

Blid yoga

Enkle øvelser

Yoga hjælper dig med at lytte til kroppens signaler - både fysisk som psykisk.
Vi arbejder med åndedrætsøvelser, lange dybe åndedræt, at få styrket kroppen, balancen og den personlige ro. Hver time afsluttes med afspænding.
Yoga skal ikke se ud på en bestemt måde - det skal føles godt.

Niveauet tilpasses den enkelte deltager og begyndere som øvede er velkomne.

Vi arbejder hele kroppen stærk og smidig. Først laver vi konditionskrævende opvarmning, hvor vi varmer leddene op og får sved på panden. Derefter laver vi øvelser, som stabiliserer og styrker hele kroppen. Vi udspænder, laver bækkenbundsøvelser og slutter af med en afspænding.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
17303 - Blid yoga
Første mødegang
onsdag den 20.01.21 kl. 19:30 - 21:00
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
13
Pris
Almen
DKK 1245,00
onsdag den 20.01.21
Er blevet afholdt
onsdag den 27.01.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 03.02.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 10.02.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 24.02.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 03.03.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 10.03.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 17.03.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 24.03.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 07.04.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 14.04.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 21.04.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

onsdag den 28.04.21

Kl. 19:30 - 21:00

Med Baberly Garcia Millan

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort