LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookYogaunderviser
Uddannet i Yoga og Mindfulness ved Yoga skolen i Helsingør, samt Mindfulness
Practitioner ved Mindfullness Akademiet. Underviser i derudover i meditation,
restorativ yoga, børneyoga 3 - 11 år og familieyoga. Her kan du se Grete fortælle om sin undervisning: youtube:2nUIfboIB1Q
Blid, stille og nærende yoga, hvor du får tid til at være, lytte indad og egenomsorg.
Med klassiske yoga stillinger og korte sekvenser, arbejde vi os igennem kroppen på en blid og rolig måde, med opmærksomhed på åndedrættet. Hver gang afsluttes med ca 15. min. afspænding.
Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør