Body Balance Pilates Soft

Living Academy

På Body Balance® Pilates Soft kan alle være med. Tempoet er moderat og øvelserne er de
samme som på Body Balance® Pilates "Holistic, men i lidt lettere udgaver, og vi tager ligeledes
her hensyn til individuelle behov.
Forløbet minder meget om Body Balance® Pilates Holistic holdet, vi kommer igennem de
samme øvelser, og har ligeledes specifikke fokuspunkter i løbet af sæsonen, dog i et tempo der
passer dig.
Som noget unikt på dette hold laver vi hver gang venepumpeøvelser enten for ben eller
overkroppen. Venepumpeøvelser forbedrer kredsløbet, driver overskydende væske ud af
kroppen, og kan desuden også hjælpe vores “appelsinhud” til at blive pænere.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.