Hatha Yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Dette hold er for øvede.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring gerne et tæppe og liggeunderlag.
Nummer
14539 - Hatha Yoga
Første mødegang
onsdag den 02.09.20 kl. 17:40 - 19:10
Undervisere
Adresse

Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 Humlebæk

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1495,00
onsdag den 02.09.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 09.09.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 16.09.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 23.09.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 30.09.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 07.10.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 21.10.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 28.10.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 04.11.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 11.11.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 18.11.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 25.11.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 02.12.20

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 06.01.21

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 13.01.21

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort

onsdag den 20.01.21

Kl. 17:40 - 19:10

Med Lotte Voetmann

Humlebæks center nr. 44, 3050 (Yogalokale)

Se på kort