• Lotte Voetmann
    Lotte er uddannet hos kreativ yoga på Frederiksberg i 2005, og har siden suppleret sin Hatha yogauddannelse med talrige kurser og efteruddannelser indenfor de forskellige yogagenrer, bl.a hos Hamsa yoga i København.

Hatha Yoga

For øvede

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Dette hold er for øvede.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Bemærk der er ikke undervisning i uge 5, 7, 9, 13, 15, 19 og 21/2020.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14598 - Hatha Yoga
Første mødegang
fredag den 04.09.20 kl. 08:15 - 09:45
Undervisere
Adresse

LOF, Stengade 57, Stengade 57, 2.sal, 3000 Helsingør

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1121,00 1495,00
fredag den 04.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 11.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 18.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 25.09.20
Er blevet afholdt
fredag den 02.10.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 09.10.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 23.10.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 30.10.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 06.11.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 13.11.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 20.11.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 27.11.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 04.12.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 11.12.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 18.12.20

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort

fredag den 08.01.21

Kl. 08:15 - 09:45

Med Lotte Voetmann

Stengade 57, 2.sal, 3000 (Gymnastiksal)

Se på kort