LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookDu kan forøge din smidighed,
flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed,
styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser
stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du
lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig
del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.
Du lærer
øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i
undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.
Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor
anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og
metode.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil.
Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun
betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Kulturstationen, Humlebæks center nr. 44, 3050 Humlebæk