LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookDu kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er
øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle
aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder
alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med
vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og
bevidsthed om åndedrættet.
Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere
nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige
afspændingsmetoder.
Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer.
Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om
indhold og metode.
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når
du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du
kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Halsnæs Yoga, Torvet 21, 3300 Frederiksværk