Hatha Yoga

    Smidighed, styrke og udholdenhed

    Klassisk Hatha Yoga i kombination med YogaINmotion. Kom præcis som du er, alle er velkomne, undervisningen tilpasses den enkelte deltager.
    Vi arbejder med smidighed, styrke og balance i krop og sind, og der er fokus på oplevelsen af at være tilstede i kroppen og i nuet. Kropsbevidsthed, kropsholdning og krops-nærvær trænes.
    De klassiske yogaøvelser og blide stræk stimulerer og styrker de indre organer og holder muskler, nerver og led sunde, stærke og smidige. Vi øver at lade det frie åndedræt få plads og blive en kilde til fornyet energi og afspænding. YogaINmotion består af små serier af yogaøvelser, hvor du bevæger dig uanstrengt fra den ene stilling til den anden i takt med åndedrættet. En yogaform hvor du roligt og sikkert lirker dig indenfor i kroppen og nærværet. Du vil få indsigt i  kroppens egen intelligens, åndedrættet og forbindelsen imellem kroppen og sindet. En venlig invitation til at øve dig i at være sammen med det der er tilstede lige nu, uden at du behøver at skulle ændre eller forbedre noget. At opleve at det uperfekte kan være helt perfekt, skaber grobund for at rummeligheden vokser overfor dig selv, andre mennesker, og overfor livet selv måske. En rummelighed der giver plads til en lethed og glæde ved blot at være til.
    Undervisningen er forskellig fra gang til gang og har oftest et underliggende tema, inspireret af kroppen, årstiden eller yoga filosofien. Mindfulness og åndedrætsøvelser er en naturlig del af yogatimen, herunder ganske enkle øvelser du nemt lærer, så du også kan bruge dem hjemme hvis du har lyst.
    Vi afslutter altid med en dejlig afspænding, hvor du får mulighed for at synke ind i en dyb afspændt tilstand, der bringer næring, livskraft og ro til hele din organisme.

    Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

    Praktisk info

    Medbring yogamåtte, behageligt løstsiddende tøj og et tæppe til afspændingen.

    Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
    Nummer
    21514 - Hatha Yoga
    Første mødegang
    tirsdag den 07.09.21 kl. 19:00 - 20:30
    Undervisere
    Adresse

    Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

    Se på kort

    Mødegange
    16
    Pris
    Almen
    DKK 1495,00
    tirsdag den 07.09.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 14.09.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 21.09.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 28.09.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 05.10.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 12.10.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 26.10.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 02.11.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 09.11.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 16.11.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 23.11.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 30.11.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 07.12.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 14.12.21

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 11.01.22

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort

    tirsdag den 18.01.22

    Kl. 19:00 - 20:30

    Trine Fjord

    Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

    Se på kort