Motion i naturen - NYT

Frisk luft og skøn natur

Udendørs motion i skoven ved Holmegårds Mose.

Vi træner puls og styrke udendørs. Kurset er tilrettelagt for ikke-løbere, men alle er velkommen.
Øvelserne kan gradueres hvis du har problemer med f.eks knæ eller skuldre. Du skal derfor bare have lyst til at bevæge dig og været udendørs.

I det udendørs træningscenter bruger vi blandt andet bænke, træstammer, trapper og bakker i vores træning.
Du skal have tøj på efter vejret, gerne i flere lag hvis det er koldt. Derudover er handsker en god ide at have med, da vi bruger naturens redskaber.

Så kom og vær med til 45 min. skøn moton i naturen.

Praktisk info

Vi mødes for enden af Gammel Holmegårdsvej ved Holmegårds Mose, helt nede i bunden af vejen lige før skoven. Vi går sammen ind i skoven. Mød omklædt. Vi træner udendørs uanset vejret.