• Alexandhra Jørgensen
    Psykomotorisk terapeut

    Alexandhra er uddannet afspændingspædagog (1996) fra Bodil Müller seminar i Skovlunde.

    Certificeret Ambassadør ved Aktiv Sundhed for Rigshospitalet (2019) i København. )

Osteoporose

Styrk knoglerne

Afspændingsundervisning for personer med osteoporose/knogleskørhed. Lær at mærke din krops signaler og at være opmærksom på dem i hverdagen. Vi arbejder med at forebygge og aflaste osteoporose og rygproblemer, så vi bedre kan undgå gener. Vi går i dybden med alle de store led og de muskler, som vi bruger i hverdagen. I undervisningen arbejder vi i et langsomt tempo med varierede øvelser, hvor den dybe muskulatur omkring rygsøjlen styrkes, og balancen forbedres for at forebygge fald. Vi begynder eller slutter med afspænding.

Dette hold oprettes for handicappede i forhold til emnet. Der kan max. være 8 deltagere på holdet. Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager med osteoporose.
For at deltage på holdet skal deltageren være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring et tæppe.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
22056 - Osteoporose
Første mødegang
onsdag den 08.09.21 kl. 14:00 - 15:30
Undervisere
Adresse

LOF i Kongevejscenteret, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
14
Pris
Handicap
DKK 1295,00
onsdag den 08.09.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 15.09.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 22.09.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 29.09.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 06.10.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 13.10.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 27.10.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 03.11.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 10.11.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 17.11.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 24.11.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 01.12.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 08.12.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

onsdag den 15.12.21

Kl. 14:00 - 15:30

Alexandhra Jørgensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort