• Rikke Smidt-Petersen

    Rikke er uddannet afspændingspædagog fra Skolen for Psykomotorik 2001.
    Rikke har lang erfaring som underviser, og er desuden selvstændig behandler.
    Uddannet basis skiinstruktør 2001.
    Professionel skiinstruktør 2004.
    Body Balance® Pilates instruktør 2005.
    Stott Pilates instruktør i 2007.
    Har desuden diplom uddannelse fra Suhrs 2009 i ernæring.

    )

Pilates i det fri - NYT

Øvelser i den friske luft i skønne Hørsholm

Kom og vær med til 4 gange udendørs pilates, hvor du vil få arbejdet hele kroppen igennem med forskellige styrkeøvelser. Der vil være lidt puls i starten, derefter træner vi mave, ryg, arme, lår og sædet. For at bevare musklernes smidighed og længde, slutter vi hver gang af med stræk.

Øvelsernes sværhedsgrad tilpasses den enkelte, således at alle får det mest optimale ud af træningen.
Her vil der også være fokus på, at vi bruger kroppen rigtigt og træningen vil også hjælpe dig til en større forståelse af hvordan de enkelte led fungerer, og hvordan du træner kroppen mest optimalt.



Praktisk info

Vi mødes foran Hørsholm Kirke, Kirkealle 1. Mød omklædt. Husk måtte eller liggeunderlag.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.

Nummer
17432 - Pilates i det fri - NYT
Første mødegang
torsdag den 20.05.21 kl. 16:30 - 17:30
Undervisere
Adresse

Hørsholm Kirke, Kirkealle 1, 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
4
Pris
Almen
DKK 245,00
torsdag den 20.05.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

Kirkealle 1, 2970 (Foran Hørsholm Kirke)

Se på kort

torsdag den 27.05.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

Kirkealle 1, 2970 (Foran Hørsholm Kirke)

Se på kort

torsdag den 03.06.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

Kirkealle 1, 2970 (Foran Hørsholm Kirke)

Se på kort

torsdag den 10.06.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

Kirkealle 1, 2970 (Foran Hørsholm Kirke)

Se på kort