PULS: Ballroom Fitness - FLEX

Få pulsen op til skøn musik

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Vi får pulsen op med Ballroom Fitness og styrker de små muskler med Pilates. Kombinationen af dans og aerobics sætter et højt energiniveau. Her behøver du ingen dansepartner og ingen dansekjole. Alt hvad der skal til er, at du skal være klar til at bruge dig selv og prøve en helt ny form for motion. Herefter Pilates, hvor der er styrkelse af baller og ben, hele kroppen bliver arbejdet igennem når vi laver pilates. Vi går stille og roligt frem, så alle kan være med.

 FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Nummer
11310 - PULS: Ballroom Fitness - FLEX
Første mødegang
onsdag den 15.01.20 kl. 18:00 - 19:30
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
14
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 355,00 995,00
onsdag den 15.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 22.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 29.01.20
Er blevet afholdt
onsdag den 05.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 19.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 26.02.20
Er blevet afholdt
onsdag den 04.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 11.03.20
Er blevet afholdt
onsdag den 01.04.20
Er blevet afholdt
onsdag den 15.04.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Maria Ørtoft

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 1, stuen)

Se på kort

onsdag den 22.04.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Maria Ørtoft

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 1, stuen)

Se på kort

onsdag den 29.04.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Maria Ørtoft

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 1, stuen)

Se på kort

onsdag den 06.05.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Maria Ørtoft

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 1, stuen)

Se på kort

onsdag den 13.05.20

Kl. 18:00 - 19:30

Med Maria Ørtoft

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 1, stuen)

Se på kort