Kære kunde (21. april 2021 kl. 22.00)

På grund af en opdatering, er tilmelding ikke mulig mellem kl. 22.00 og 01.00. 
Men det er stadig muligt at kigge på kurser og foredrag.

Vi beklager ulejligheden, og håber på et snarligt gensyn

Med venlig hilsen
LOF


  • Camilla Lindebjerg

    Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør

    Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør. Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Camilla har opnået 4 Duan i Daoyin Yangsheng Gong og 3 Duan I Health Qigong. Hun deltager jævnligt i internationale konkurrencer og seminarer og har bl.a. vundet 2 guldmedaljer ved internationale konkurrencer i Kina.

     

    )

Qigong trin 1

Fysisk og psykisk balance

Styrk krop, ryg og sind med Qigong serien Ma Wang Dui. 
Ønsker du at arbejde med koordination, balance, smidighed og fleksibilitet i både krop og sind?
ALLE kan have udbytte af Qigong, Kina's pendant til Yoga. Den kinesiske helsegymnastik udføres med enkle, langsomme, flydende bevægelser og integreret åndedræt og indre fokus. 
Serien Ma Wang Dui består af langsomme, flydende og bløde bevægelser, der gennemarbejder hele din krop og frigører samtlige meridian/energibaner.
Bevægelserne er særlig gode for nakke, skuldre, ryg og lænd. Du opnår en stærk, smidig og fleksibel ryg og core. 
Din holdning justreres gradvist og forbedres løbende i træningen. Balancen og koordinationen styrkes effektivt.
Qigong er Mindfulness i bevægelse og du kan i træningen få konkrete og virkelig brugbare redskaber til indre ro og afhjælpning af stress. Krop og sind kommer i harmoni. 

Du kan læse meget mere om Qigong og underviser Camilla Lindebjerg på www.qigongliving.dk. Du er også altid varmt velkommen til at kontakte Camilla på 51881042 for mere information eller hvis du har spørgsmål. 

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Praktisk info

Medbring løstsiddende tøj og flade sko.
Undervisningen kan foregå udendørs, når underviser skønner det muligt for vejr og vind. 

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
17735 - Qigong trin 1
Første mødegang
mandag den 25.01.21 kl. 15:45 - 17:15
Undervisere
Adresse

Egedalshallen, Holmegårdsvej 3, 2980 Kokkedal

Se på kort

Mødegange
13
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 287,00 1245,00
mandag den 25.01.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 22.02.21
Er blevet afholdt
mandag den 01.03.21
Er blevet afholdt
mandag den 08.03.21
Er blevet afholdt
mandag den 15.03.21
Er blevet afholdt
mandag den 22.03.21
Er blevet afholdt
mandag den 12.04.21
Er blevet afholdt
mandag den 19.04.21
Er blevet afholdt
mandag den 26.04.21

Kl. 15:45 - 17:15

Camilla Lindebjerg

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 03.05.21

Kl. 15:45 - 17:15

Camilla Lindebjerg

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort

mandag den 10.05.21

Kl. 15:45 - 17:15

Camilla Lindebjerg

Holmegårdsvej 3, 2980 (Salen)

Se på kort