• Nicola Lawerentz
    Uddannet yoga, meditations- og mindfulnesslærer ved Yogaskolen i Helsingør. Nicola underviser fra blid yoga til mere dynamisk styrkende yoga. Hun underviser i Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Restorativ/blid Yoga og Yin Yoga.

Restorativ yoga workshop

Lange blide stræk

Restorativ yoga er lange, blide og afspændte stræk, som holdes i 5-10 minutter.
Kroppen ligger helt passivt i stillingerne og støttes af puder, tæpper og yogapøller, så kroppen har maximal hvile.
Med denne hvile opnås fuldstændig afspændthed i både krop og sind og der skabes en dyb balance i kroppens nervesystem.
Restorativ yoga er for alle og hjælper især mod stress, fysisk anspændthed, søvnløshed og andre psykiske og fysiske skavanker.

Praktisk info

Medbring et tæppe.
Nummer
11672 - Restorativ yoga workshop
Første mødegang
søndag den 01.03.20 kl. 09:00 - 12:00
Undervisere
Adresse

Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 195,00
søndag den 01.03.20

Kl. 09:00 - 12:00

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort