• Baberly Garcia Millan
    Baberly er uddannet klaverlærer og zumba-instruktør. Jeg har et kursus fra Rytmisk Musikkonservatorium i børnerytmik. Jeg har erfaring som pilates- og spansklærer siden 2006 og har siden 1994 undervist i dans. Jeg har flere års erfaring med undervisning i salsa, latindans og motion.

STYRKE: Feminin Motion - FLEX

Toning og balance

Når du er tilmeldt dit favorithold, kan du frit deltage på alle andre FLEX - Puls - Styrke - Velvære hold. På www.LOFkurser.dk/flex kan du reservere plads på de hold du vil deltage på fra uge til uge. 

Feminin gymnastik er rolige og kontrollerede dansebevægelser, der styrker holdning og balance.
Kombineret barrebevægelse (ved ribbe) og stående pilatesøvelser. Øvelserne har fokus på balance, smidighed,  toning og velvære.
Feminin Gymnastik er inspireret af ballet, pilates, gymnastik og tai chi.

Alle kan være med, ingen svære koregrafier.

FLEX er for motionisten der ønsker det bedste af det hele:
- PULS: udfordrende kredsløbstræning der får pulsen op
- STYRKE: effektiv styrketræning der øger muskelmassen
- VELVÆRE: rolige øvelser der øger smidigheden og fjerner spændinger
FLEX er særligt for dig der har brug for flexibilitet i hverdagen og ved at sundhed og velvære er afgørende for at du fungerer optimalt.

Praktisk info

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/information.
Nummer
14332 - STYRKE: Feminin Motion - FLEX
Første mødegang
mandag den 31.08.20 kl. 16:30 - 17:40
Undervisere
Adresse

Usserød Skole, Gl. Byvej 10, 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
16
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 896,00 1195,00
mandag den 31.08.20
Er blevet afholdt
mandag den 07.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 14.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 21.09.20
Er blevet afholdt
mandag den 28.09.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 05.10.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 19.10.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 26.10.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 02.11.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 09.11.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 16.11.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 23.11.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 30.11.20

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 04.01.21

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 11.01.21

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort

mandag den 18.01.21

Kl. 16:30 - 17:40

Med Baberly Garcia Millan

Gl. Byvej 10, 2970 (lille drengegymnastiksal)

Se på kort