Yoga, meditation og yoga Nidra - workshop

Forkælelse på en søndag

Denne kombination af de fysiske yogastillinger, fordybelse i meditation og med afsluttende hvile for krop og sind danner den perfekte helhed i din yoga. Vi arbejder kroppen igennem siddende, liggende og stående med at løse op, strække og åbne os. Vi bevæger os fra blide stillinger til de mere styrkende stillinger. I meditation forsætter vi med at arbejde med opmærksomheden på krop og åndedræt. Til sidst putter du dig ind i dit tæpper og måske med en øjenpude ligger du dig til rette til en skøn yoga Nidra.
Vel mødt.

Praktisk info

Undlad at spise et større måltid mad 2 timer før undervisningen og mød op i løst og behageligt tøj. Medbring yogamåtte og et tæppe.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
21676 - Yoga, meditation og yoga Nidra - workshop
Første mødegang
søndag den 21.11.21 kl. 09:00 - 12:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
1
Pris
Almen
DKK 195,00
søndag den 21.11.21

Kl. 09:00 - 12:00

Helle Brayn Jensen

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort