Hatha yoga

Smidighed, styrke og udholdenhed

Vi vil træne kroppens smidighed, styrke og balance. Vi laver kortere sekvenser med flow og forskellige stræk og stillinger.
Vi kommer som regel hele kroppen igennem, men kan fra gang til gang have forskellig fokus som ryg, hofte, nakke eller lignende.
Vi vil nogle gange lave åndedrætsøvelser og ofte have opmærksomhed på samspillet mellem åndedræt og bevægelse. Der vil i timen indgå mindfulness, hvor der er tid til at mærke efter og være i nuet.
Programmet varierer fra gang til gang og timen afsluttes altid med afspænding.
Dette hold er både for nybegyndere og øvede.

Praktisk info

Dette er et flexhold.
Dvs. at du kan afmelde enkelte mødegange og bruge dem på de øvrige hold i ordningen. Du flytter mødegange på flex.lofkurser.dk/kongevejscentret-20.  Første gang du logger ind, skal du bruge din mailadresse og dit kundenr., som fremgår af din faktura/kvittering.

Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19

Nummer
21031 - Hatha yoga
Første mødegang
torsdag den 26.08.21 kl. 10:00 - 11:30
Undervisere
Adresse

LOF i Kongevejscenteret, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
10
Pris
Almen
DKK 1195,00
torsdag den 26.08.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 02.09.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 09.09.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 16.09.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 23.09.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 30.09.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 07.10.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 14.10.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 28.10.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 04.11.21

Kl. 10:00 - 11:30

Yvonne Rosell Jensen

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort