• Lotte Voetmann

    Yogalærer

    Lotte er uddannet i Hatha yoga, og har sidenhen suppleret med adskillige certificerede uddannelser og kurser. Blandt andet: Ansigtsyoga, yoga mod stress, yin yoga, anusara yoga samt børneyoga. Derudover er Lotte uddannet narrativ samtalepraktiker hos Dispuk.

    I undervisning tager Lotte ofte udgangspunkt i et tema og bygger timen op efter det. Temaet kan være både fysisk og mentalt, som for eksempel: At forløse skulder og nakke området, mere styrke til kroppen, stræk og det kan være vejrtrækningen eller et mentalt emne så som taknemmelighed. Det betyder ikke, at der kun laves det den dag, men at der vil være lidt mere fokus på det valgte tema.

    Lottes motto er: Fall in love with taking care of yourself! 

    Hør Lotte fortælle lidt om sig selv og sin undervisning i denne video:

    )

Yoga i det fri

Smidighed, styrke og udholdenhed ude i den friske luft

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Medbring liggeunderlag. Vi mødes på græsset foran tennisbanen. Afhængig af vejret vil der undervises på græsset og på stranden.
Husk at passe godt på hinanden. Se retningslinjer vedrørende Covid-19 på lofkurser.dk/covid-19
Nummer
17430 - Yoga i det fri
Første mødegang
tirsdag den 11.05.21 kl. 17:00 - 18:00
Undervisere
Adresse

Mikkelborg, Strandvejen 332, 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 172,00 345,00
tirsdag den 11.05.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 01.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 08.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 15.06.21
Er blevet afholdt
tirsdag den 22.06.21

Kl. 17:00 - 18:00

Lotte Voetmann

Strandvejen 332, 2970 (På græsset foran tennisbanen)

Se på kort

tirsdag den 29.06.21

Kl. 17:00 - 18:00

Lotte Voetmann

Strandvejen 332, 2970 (På græsset foran tennisbanen)

Se på kort