Afspænding og yoga - NYT

Rolig motion og stræk

Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed for begge køn i alle aldre. De klassiske yogaøvelser stimulerer og styrker de indre organer og holder alle kropsfunktioner sunde. Du lærer at rette kroppen op og slippe af med vanespændinger og stivhed. En vigtig del af yogaen er kropsbevidsthed og bevidsthed om åndedrættet.

Du lærer øvelser, som kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen sammen med forskellige afspændingsmetoder.

Yogaundervisning er forskellig fra lærer til lærer. Det kan derfor anbefales at kontakte yogaunderviseren for nærmere information om indhold og metode.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Nummer
14676 - Afspænding og yoga - NYT
Første mødegang
torsdag den 03.09.20 kl. 13:45 - 15:15
Undervisere
Adresse

Living Academy, Kongevejs Centret 8, 1., 2970 Hørsholm

Se på kort

Mødegange
16
Pris
Almen
DKK 1495,00
torsdag den 03.09.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 10.09.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 17.09.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 24.09.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 01.10.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 08.10.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 22.10.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 29.10.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 05.11.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 12.11.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 19.11.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 26.11.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 03.12.20

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 07.01.21

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 14.01.21

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort

torsdag den 21.01.21

Kl. 13:45 - 15:15

Med Nicola Lawerentz

Kongevejs Centret 8, 1., 2970 (Salen)

Se på kort