Yin til Yang - en legende yogaworkshop

Forår, sol og biernes summen

Vi forener den rolige og indadvendte Yin yoga, med den mere dynamiske og udadvendte Yang i denne legende workshop.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Forår, sol og biernes summen er temaet for workshoppen.

Stillinger og flow er inspireret af biernes livscyklus, og du får små anekdoter og fakta om bier og biavl, mens vi leger os igennem yogastillingerne.

Vi slutter af med Yoga Nidra - yogiens søvn. En dyb, nærende hvile, hvor vi lytter til visdommen i vores indre og finder harmoni mellem krop og sind.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle såvel nybegyndere som øvede kan deltage på denne workshop. Øvelserne foregår på dit eget niveau så alle kan være med.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i og husk en fyldt vandflaske. 
Der er yogamåtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægger hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen.
Der er fin mulighed for omklædning.