Du kan forøge din smidighed, flytte grænser og forny dine kræfter. Yoga er
øvelse i koncentration, smidighed, styrke og udholdenhed. Du lærer øvelser, som
kan styrke og stimulere nakke og ryg. Åndedrætsteknik indgår i undervisningen
sammen med...
Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov. Studier viser at ophold i s...
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, v...