Korte forårskurser

Sorter efter

onsdag den 12.04.23

Udendørs motion i naturen

  • Ledige pladser
  • Fredensborg
  • onsdag den 12.04.23 kl. 09:00 - 10:15
Underviser 

Har du lyst til at træne udendørs, så er dette forårshold/sommerhold måske noget for dig. At træne i naturen giver mange muligheder for funktionel styrketræning, der skærper sanserne og skaber glæde igennem legende øvelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVI...

Se hold og info

lørdag den 15.04.23

Workshop Kai Hé-hard style

  • Ledige pladser
  • Nivå
  • lørdag den 15.04.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, v...

Se hold og info

mandag den 17.04.23

Mindfulness i Arboretet

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • mandag den 17.04.23 kl. 16:30 - 18:00
Underviser 

Har du lyst til at gå tur med andre i et roligt tempo, hvor vi bruger vores sanser og nærvær undervejs?  HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENMange videnskabelige undersøgelser viser, at gåture i naturen reducerer stress og styrker immunforsvaret. Når vi...

Se hold og info

torsdag den 27.04.23

Kend din stress - ulige uger

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • torsdag den 27.04.23 kl. 16:00 - 18:15
Underviser 

Undervisningen har fokus på dig der vil vide mere om hvad stress er – psykologisk og fysisk. Hvad sker der i vores krop og hjerne, når vi bliver for belastede og pressede og ikke får hvilet og slappet af.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENLær dine stre...

Se hold og info

lørdag den 29.04.23

Skovbad

  • Ledige pladser
  • Frederiksværk
  • lørdag den 29.04.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Lad sanserne føre dig, når du guides ud i naturen i et dejligt, afslappende skovbad.  Du bader ikke i vand, men i skovens skønne og rolige omgivelser. Skovbad stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-Yoku, der betyder "at være indhyllet i skov"....

Se hold og info

mandag den 08.05.23

Udendørs yoga, bevægelse og balance

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • mandag den 08.05.23 kl. 12:00 - 13:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

tirsdag den 09.05.23

Pilates i det fri

  • Ledige pladser
  • Kokkedal
  • tirsdag den 09.05.23 kl. 17:15 - 18:30
Underviser 

Med forårets komme er det oplagt at rykke træning udendørs. Pilates er en effektiv, men nænsom træningsform der udføres i et roligt tempo. Øvelserne her er lige til at tage ud i det fri.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHver time foregår som en kombin...

Se hold og info

lørdag den 13.05.23

Workshop - De 12 dyrs Wushu

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • lørdag den 13.05.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Denne workshop er for alle, der har lyst til at udfordre krop og sind. Vi skal primært have det sjovt med at lære de 12 dyrs bevægelser. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN Kender du dit kinesiske årsdyr? Rotten, Oksen, Tigeren, Haren, Dragen, Slange...

Se hold og info

søndag den 14.05.23

Skovbad

  • Ledige pladser
  • Liseleje
  • søndag den 14.05.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Lad sanserne føre dig, når du guides ud i naturen i et dejligt, afslappende skovbad.  Du bader ikke i vand, men i skovens skønne og rolige omgivelser. Skovbad stammer fra Japan, hvor det kaldes Shinrin-Yoku, der betyder "at være indhyllet i skov"....

Se hold og info

fredag den 19.05.23

Udendørs motion for seniorer

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • fredag den 19.05.23 kl. 10:00 - 11:00
Underviser 

Vi mødes bagved Madmarkedet til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENHerfra bevæger vi os rundt i området omkring Kronborg/Kulturhavnen, hvor vi laver forskellige øvelser som stræk, styrke og balance. HVEM ER KURSET HENVENDT TILAlle kan...

Se hold og info

mandag den 22.05.23

Blid yoga - korte forårskurser

  • Ledige pladser
  • Helsingør
  • mandag den 22.05.23 kl. 13:00 - 14:30
Underviser 

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISN...

Se hold og info

lørdag den 03.06.23

Skovbad

  • Ledige pladser
  • Hørsholm
  • lørdag den 03.06.23 kl. 13:00 - 15:15
Underviser 

Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov. Studier viser at ophold i s...

Se hold og info

lørdag den 24.06.23

Workshop Hjerte Qigong

  • Ledige pladser
  • Hillerød
  • lørdag den 24.06.23 kl. 09:00 - 12:00
Underviser 

Qigongworkshop i klassisk Daoyin Yangsheng Gong hjerte Qigong. Sommeren er hjertets tid.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENI traditionel kinesisk medicin hører sommeren under ildens element, hvor hjertet hører til. At træne i overensstemmelse med å...

Se hold og info

Nye kurser, oplevelser og foredrag