Forårsworkshop - Shakti Naam Yoga

Kom til en inspirerende formiddag med åndedræts teknikker og mantra meditation

MERE LIV I LIVET
Vi ønsker at forkæle dig efter en grå vinter og invitere livet, letheden, nærværet og lyset lyset ind.
Kom til en inspirerende formiddag fyldt af Shakti Naam Yoga, åndedræts teknikker og mantra meditation. Du præsenteres for praktiske, let tilgængelige værktøjer, der kan være en hjælp til balance
og fokus i hverdagen og styrke til at navigere i en foranderlig verden.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
På denne workshop går vi i dybden med Shakti Naam Yoga. Vi laver stående øvelser, hvor vi bruger foryngende åndedrætsteknikker, som åbner meridianerne (energikanalerne) og fjerner blokeringer i kroppen.

Shakti NaamYoga tilbyder enkle, praktiske, let tilgængelige værktøjer til alle, uanset alder og helbredstilstand og på denne workshop har vi tiden til at fordybe os i denne skønne yogaform.

Det er en effektiv holistisk tilgang til stress reduktion, foryngelse, optimal sundhed, velvære og øget lykkefølelse. 

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle såvel nybegyndere som øvede kan deltage på denne workshop. Øvelserne foregår på dit eget niveau og du er velkommen til at sidde på en stol.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i og husk en fyldt vandflaske. 
Der er yogamåtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægger hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen.
Der er fin mulighed for omklædning og der vil være mulighed for en kop te.