Shakti Naam Yoga

Åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation

Shakti Naam Yoga er en kraftfuld “anti-aging” Yoga fra Himalaya. Shakti Naam Yoga er en unik blanding af åndedræt, dynamiske øvelser, stretching, akupressur, meditation og mantra/lyd der tilsammen aktiverer og styrker kroppens selv-healings evne.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I Shakti Naam Yoga er der stående øvelser, hvor vi bruger foryngende åndedrætsteknikker, som åbner meridianerne (energikanalerne) og fjerner blokeringer i kroppen.

Shakti NaamYoga tilbyder enkle, praktiske, let tilgængelige værktøjer til alle, uanset alder og helbredstilstand.

Det er en effektiv holistisk tilgang til stress reduktion, foryngelse, optimal sundhed, velvære og øget lykkefølelse. 

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle såvel nybegyndere som øvede kan deltage på dette hold. Øvelserne foregår på dit eget niveau og du er velkommen til at sidde på en stol.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er yogamåtter i lokalet, hvis du benytter dem så husk et håndklæde eller lagen til at lægger hen over måtten.
Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte.
Medbring et tæppe til afspændingen.
Der er fin mulighed for omklædning.

Dette er et flexhold.
Dvs. at hvis du er forhindret i at møde på dit faste hold, kan du afmelde enkelte mødegange og bruge dem på de øvrige yogahold der afholdes hos LOF på Torvet 21, indenfor efterårssæsonen. Holdene er åben for booking 1 uge frem. Du flytter mødegange på flex.lofkurser.dk/torvet21-foraar2025. Det er også her du kan se, hvilke hold du kan vælge imellem, og hvor der er ledige pladser. Første gang du logger ind, skal du bruge din mailadresse og dit kundenr., som fremgår af din faktura/kvittering.