LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookAnne Leonora lægger vægt på den balance i krop og sind, som yogaen giver. På hendes kurser er der plads til den enkelte, og der er altid balance mellem spændingsøvelser og afspændingsøvelser, og du får en dejlig, guidet afspænding efter de fysiske øvelser på cirka 15 minutter.
Anne Leonora Blaakilde er ph.d. i etnologi og deltidsansat som lektor med speciale i aldring og humanistisk sundhedsforskning ved Center for Sundhedsfremmeforskning på RUC. Hun har dyrket yoga siden sin pure ungdom og blev i 2019 uddannet hatha-yogalærer fra Den intuitive Yogaskole i Ordrup med 200 RYT (certificeret af den internationale Yoga Alliance). Derefter har hun taget videreuddannelse i USA i senioryoga, chakrayoga og yogadans (Let Your Yoga Dance©) samt yin yoga fra WUJI-Academy i København.
Som ejer af firmaet Natur & Yoga lægger Anne Leonora stor vægt på sammenhæng mellem krop, sind og natur. Hun er inkarneret vinter- og skovbader, uddannet som naturterapeut ved Human Education Group i Danmark, og guider også skovbade i LOF.
Kom og lav sjov yoga med dit barn eller barnebarn. Børn elsker at bevæge sig, og du vil også mærke, hvor sjovt det er at lave fri yoga sammen.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
På dette yogahold laver vi børnevenlig yoga, hvor du og dit barn/barnebarn sammen laver mange af de dyrestillinger, som hatha yoga er inspireret af.
Det foregår som en leg i 30 minutter efterfulgt af en skøn, guidet afspænding i 15 minutter.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Børn fra 5 til 12 år med en voksen forælder eller bedsteforælder. Der kan komme lidt tempo på, og børn og voksne har ikke nødvendigvis samme fleksibilitet eller proportioner, men alle skal kunne være med, og der tages hensyn til både børn og voksne.
LOF, Torvet 21, Torvet 21, 1. sal, 3300 Frederiksværk