Gratis workshop med Rosenbevægelser

Praktiske øvelser og kaffe, te og småkager

Bevæg kroppen uden anstrengelse – Invitation til større kropsforståelse. Har du lyst til at opleve, hvordan bevægelse kan være blid, nænsom og samtidig dybt virkningsfuld? I denne workshop inviteres du til at bevæge kroppen på en måde, der ikke kræver anstrengelse – men derimod giver plads. Plads til vejrtrækningen. Plads til nærvær. Plads til at mærke kroppen indefra.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Vi arbejder med Rosenbevægelser – enkle, bløde bevægelser, som vækker kroppens egen intelligens og styrker forbindelsen mellem krop og sind. Når muskler og led får lov at bevæge sig frit og uden modstand, støttes kroppens naturlige bevægelsespotentiale – uden at presse den.

Undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor vi skaber en stemning af lethed og leg. Gennem guidede bevægelser og varieret musik bevæger vi hele kroppen igennem – fra top til tå. Du vil opleve en dybere kontakt til dig selv og en følelse af vitalitet og ro.

Bevægelse i dybden – Work In – i stedet for workout.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage, uanset alder, erfaring eller fysisk form. Kom som du er – og gå hjem med en ny følelse i kroppen.

LOF har flere gode workshops/weekendkurser, som er værd at køre efter. Se vores weekendkurser her: weekendkursus

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.