• Rikke Smidt-Petersen

    Afspændingspædagog

    Rikke er uddannet afspændingspædagog fra Skolen for Psykomotorik 2001.
    Rikke har lang erfaring som underviser, og er desuden selvstændig behandler.
    Uddannet basis skiinstruktør 2001.
    Professionel skiinstruktør 2004.
    Body Balance® Pilates instruktør 2005.
    Stott Pilates instruktør i 2007.
    Har desuden diplom uddannelse fra Suhrs 2009 i ernæring.

    )

Online Pilates - sommertræning

Enkle øvelser

Pilates er et effektivt system, som smidiggør musklerne, giver en bedre holdning og en forandring omkring mave og ryg. Maven bliver flad og ryggen stærkere. En rolig vejrtrækning er en væsentlig del af øvelserne. Du lærer at bruge åndedrættet, så spændinger nedsættes. Efter opvarmningen fortsættes med øvelser med fokus på musklerne omkring rygsøjlen. Der anvendes musik, som er tilpasset øvelserne. Vi afslutter med stræk og afspænding, som får kroppen til at slappe af .

Praktisk info

Kontakt LOF på 49 26 02 88 eller [email protected] for at få et link til at deltage.

Nummer
17404 - Online Pilates - sommertræning
Første mødegang
onsdag den 28.04.21 kl. 16:30 - 17:30
Undervisere
Adresse

Online undervisning ,

Se på kort

Mødegange
4
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 62,00 125,00
onsdag den 28.04.21
Er blevet afholdt
onsdag den 05.05.21
Er blevet afholdt
onsdag den 12.05.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

(Zoom)

onsdag den 19.05.21

Kl. 16:30 - 17:30

Rikke Smidt-Petersen

(Zoom)