Cross Dance

Motion, dans og pulsen op

Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:

DANCE = dans
BODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)
CARDIO = dans i højt tempo
BALANCE = let dans med balanceøvelser

Vi danser med nemme koreografier til populær musik, så alle kan være med. Der er garanti for, at sveden vil dryppe fra din pande, samtidig med at der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen. ”We don´t Sweat – We Sparkle”

Dette hold er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en attraktiv pris. Alle er velkomne.

Alle er velkomne.

OBS
Bemærk venligst at undervisningen fra september 2025 er flyttet fra Espergærde til Skolen i Bymidten, drengegymnastiksalen, stueetagen, Helsingør.

Praktisk info

Tag en vandflaske med, noget behageligt tøj på, som du kan røre dig i og et par gode sko.

OBS
Bemærk venligst at undervisningen fra september 2025 er flyttet fra Espergærde til Skolen i Bymidten, Helsingør.

Vejledning til at finde gymnastiksal 1/drengegymnastiksalen:

Gå ad Lundegade mod Skolen i Bymidten.
Drej til venstre ad Lille lundegade.
Drej ind til højre ad åbningen i muren og så ligger bygning 1 med sal 1 lige til højre- gå op ad en lille trappe og så ligger gymnastiksalen lige for inde i bygningen.