LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookMotionslærer og zumbainstruktør
Anne-Dorthe har undervist i
motion og dans i flere år, og underviser både børn, unge og ældre i zumba,
crossdance og aerobic.
Hun er uddannet Zumbainstruktør og instruerer i
Zumba Fitness, Zumba Gold, Zumba Kids, Zumba Step og Aqua Zumba.
Cross Dance er en dance fitness time, som er bygget op over modulerne:
DANCE = dans
BODYTONING = toning af kroppen (ben, arme og core)
CARDIO = dans i højt tempo
BALANCE = let dans med balanceøvelser
Vi danser med nemme koreografier til populær musik, så alle kan være med. Der er garanti for, at sveden vil dryppe fra din pande, samtidig med at der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen. ”We don´t Sweat – We Sparkle”
Dette hold er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres som et særligt tilbud til en attraktiv pris. Alle er velkomne.
Tag en vandflaske med, noget behageligt tøj på, som du kan røre dig i og et par gode sko.
Du kan finde lokalet ved at gå gennem lågen på Ritasvej og rundt om bygningen. Kom i god tid.
Espergærdeskolen, Stokholmsvej 10, 3060 Espergærde