Yoga og meditation - trin 2

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole

Yogatraditionen er gammel og bevaringsværdig og viderebringes her i sin oprindelige form uden hittepåsomhed og sammenblanding med andre ting. En kombination af fysiske og mentale teknikker er den tantriske yogatraditions styrke, og virkningen er helt fantastisk.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
På kurset bliver du undervist i fysiske yogaøvelser og -stillinger, næseskylning, åndedrætsøvelser, Yoga Nidra (meditativ dybdeafspænding), koncentrationsteknik og meditation.

Du lærer trin fra 2 meditationsteknikker: Energiens Kilde og Indre Stilhed.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Ananda Murti er fra Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Dette fortsætterkursus er for deltagere med erfaring fra grundkurset eller fra kurser ved Skandinavisk Yoga og Meditationsskole.
Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i.
Medbring et liggeunderlag samt et tæppe til afspændingen.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.