• Christa Koldin

    Pilates og yoga underviser, afspændingsmassør og mindfulness instruktør

    Christa har mange års erfaring indenfor motion, både som udøver og som instruktør. Hun spænder vidt i sin undervisningplatform, lige fra traditionel styrketræning, cadio- og fitnesstræning og kampssport til yoga samt mindfulness. Hun er desuden uddannet afspændingsmassør og coach med særligt fokus på stressramte.

    Christas har undervisningserfaring i en bred vifte af bevægelseshold, forebyggende undervisning, genoptræning mv. og hendes brede undervisningserfaring tager hun med sig ind i undervisningslokalet, så hun kan give en professionel og helhedsorienteret undervisning.

Hatha Yoga

Indre ro og ydre styrke

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at sind og krop er tilstede - sammen - i nuet. Med yoga træner du dit nærvær, din kropsforståelse samt smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
I yogaundervisningen har vi opmærksomhed på, at forbinde sind og krop nænsomt via yogaøvelser - med fokus på åndedraget. Når vi forbinder sind og krop gennem vores yoga, har vi mulighed for at styrke vores kropsforståelse og nærvær på en nærmest magisk måde. Gennem yogastillingerne træner vi kroppens smidighed, styrke og balance, hvilket giver en bedre kropsholdning.Alle deltagere har forskelligt udgangspunkt med kendskab til yoga og derfor er det vigtigt, at alle har mulighed for at finde deres eget udgangspunkt i undervisningen, så kroppen ikke presses for meget, men på den anden side heller ikke udfordres for lidt. Med andre ord, så er der ingen forventninger til dig på dette hold om at præstere - kom som du er og gør det så godt du kan.Vi slutter med en dejlig afspænding, hvor kroppen og sindet får mulighed for, at synke ind i en nærende ro, så det træningsarbejde du har lavet, og den energi, der er oparbejdet - kan komme dig til gode.HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Alle kan deltage på dette yogahold, både nybegyndere og øvede. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.


Praktisk info

Mød op i tøj du kan bevæge dig i og da salen kan føles kølig, medbring derfor en varm trøje.
Medbring din egen yogamåtte eller liggeunderlag og et tæppe til afspændingen.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.
Nummer
47548 - Hatha Yoga
Første mødegang
tirsdag den 19.08.25 kl. 17:00 - 18:30
Undervisere
Adresse

Lynge Skole, Ved Gadekæret 15, 3540 Lynge

Se på kort

Mødegange
12
Pris
Almen
DKK 1315,00
tirsdag den 19.08.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 26.08.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 02.09.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 09.09.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 16.09.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 23.09.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 30.09.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 07.10.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 21.10.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 28.10.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 04.11.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort

tirsdag den 11.11.25

Kl. 17:00 - 18:30

Christa Koldin

Ved Gadekæret 15, 3540 (Teatersal)

Se på kort