Foto: Kim Hansen

Motion i vand

Øvelser i varmtvandsbassin

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne.

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Der kan max. være 6 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Vandtemperaturen i Veksebo er 32 grader. Vanddybden er 1,25 m.
Holdet er kun for kvinder og deltagerne skal være selvhjulpne.

BEMÆRK: Der er ikke undervisning i uge 39, 40, 41 og 42/2024.

Nummer
41903 - Motion i vand
Første mødegang
torsdag den 15.08.24 kl. 10:30 - 11:15
Adresse

Veksebo, Smedevej 4, 3480 Fredensborg

Se på kort

Mødegange
15
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 522,00 1565,00
torsdag den 15.08.24
Er blevet afholdt
torsdag den 22.08.24
Er blevet afholdt
torsdag den 29.08.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 19.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 24.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 31.10.24
Er blevet afholdt
torsdag den 07.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 14.11.24
Er blevet afholdt
torsdag den 21.11.24

Kl. 10:30 - 11:15

Nina Poschmann

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 28.11.24

Kl. 10:30 - 11:15

Nina Poschmann

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 05.12.24

Kl. 10:30 - 11:15

Nina Poschmann

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 12.12.24

Kl. 10:30 - 11:15

Nina Poschmann

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort

torsdag den 19.12.24

Kl. 10:30 - 11:15

Nina Poschmann

Smedevej 4, 3480 (Svømmecenter)

Se på kort