Skovbad

At læne sig ind i sine sanser og lade dem tage over

Lad sanserne guide dig og være dem der bader dig i mødet med skoven.

Skovbad er ikke at bade i en sø, men at bade dig i naturen.

Skovbad stammer fra Japan, her kaldes det Shinrin Yoku der betyder at være indhyllet i skov.
Studier viser at ophold i skoven kan sænke blodtrykket, nedbringe stress, styrke immunforsvaret, gavne hjerte-kar-systemet og stofskiftet, få blodsukkeret til at falde, forbedre koncentration og hukommelse, lette depression, øge smertetærsklen, give bedre søvn og mere energi.

Tag med til en formiddag i fordybelse i skovens stille ro og helt fantastisk smukke omgivelser.

LOF tilbyder workshops/weekend- og ugekurser, som er værd at køre efter. Se alle vores tilbud her: weekendkursus

Praktisk info