LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookQigong og Taiji Yangsheng-instruktør
Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør.
Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Camilla har
opnået 5 Duan i Daoyin Yangsheng Gong og 3 Duan I Health Qigong. Hun deltager
jævnligt i internationale konkurrencer og seminarer og har bl.a. vundet 2
guldmedaljer ved internationale konkurrencer i Kina.
Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, vejtrækning og sind.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du kan træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen.
Kom og ha’ det sjovt samtidig med, at du får lært en masse og er god ved dig selv.
Vil du lære en motionsform du kan bruge når som helst? Der forebygger og lindrer sygdom? Camilla vil på en let forståelig måde vise dig vejen til både fysiske og psykiske gevinster.
Tai Chi er kinesisk kampkunst og undervisningen viser dig også, hvordan udvalgte bevægelser kan bruges på denne måde.
Der prioriteres en hyggelig og uhøjtidelig atmosfære i undervisningen.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er for begyndere og letøvede. Begyndere vil følge de øvrige elever, der har gået på holdet flere sæsoner, men alle får individuel undervisning ud fra netop deres forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.
Er du i tvivl om det er noget for dig, er du varmt velkommen til at kontakte Camilla på tlf. 51881042
Du kan læse mere om hvad Taichi er på Camillas hjemmeside www.qigongliving.dk
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød