Lær din krop at kende. Hvor har du brug for at blive afspændt, og hvor har du brug for at blive styrket? Rolige strækøvelser øger smidigheden og modvirker spændte, forkortede muskler. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENDu vil få pulsen let op i et be...
I parker rundt omkring i verden trænes Qigong - Qigong i det fri.Qigong er kinesisk bevægelses kunst, og øvelserne er både forebyggende og helbredende og bidrager til fysisk og psykisk velvære.HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGENØvelserne udføres st...