LOF kurser, aftenskole, oplevelser og foredrag
Stengade 57, 3000 Helsingør
LOF på FacebookPsykomotorisk terapeut
Lisbeth er uddannet psykomotorisk terapeut og leder virksomheden "Akut coaching", hvor hun har specialiseret sig i, hvordan man finder sin indre ro og styrke.
Lisbeth underviser i afspænding og bevægelse, knæ- og ryghold, stolegymnastik, vandgymnastik og
vandskræk. Hun underviser mest på hensyntagende hold og har bl.a. 20 års erfaring med vandgymnastik. Lisbeth har kurser i bl.a. førstehjælp i og ved bassin, åndedræt, meditation og søvn.
Hver deltager bliver set og Lisbeth er opmærksom på, at hver enkelt laver øvelser, som passer til deres behov og formåen. Lisbeth er hensyntagende og empatisk.
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
I Frederiksværk svømmehal er varmtvandsbassinet 33,5 grader.
Frederiksværk Svømmehal, Sportsvej 5 C, 3300 Frederiksværk