-
Bente Steen
Cand. mag. i samfundsfag og idræt, studievejleder og yogalærer.
Bente er uddannet Cand. mag. i samfundsfag og idræt og er studievejleder.
Efter at have dyrket yoga i mange år, valgte hun selv at uddanne sig til yogalærer i 2018.
Bente er uddannet indenfor Vinyasa-, Hatha- Yin- og Restorative yoga, mindfulness samt yoga filosofi.
Hun er empatisk, tålmodig, energisk, fleksibel og udviklingsorienteret. I undervisningen har hun fokus på den pædagogisk tilgang og at sprede en god stemning på holdene.
Motion i vand
Øvelser i varmtvandsbassin
Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand. Samtidig er det nemmere at bevæge sig i vand, og muskler og led bliver ikke så hårdt belastet.
HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du vil erfare, hvordan du lettere kan bevæge dig i vand, holde balancen, blive smidigere og ikke mindst bruge dine muskler. Vandet ophæver tyngdekraften, så øvelserne bliver lettere at udføre, og man opnår større virkning uden overbelastning.
HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Deltagerne skal være selvhjulpne på dette hold. Du kan tilpasse øvelserne til dit eget niveau, så alle kan være med og alle får udbytte af undervisningen.
Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.
START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.
Praktisk info
I Frederiksværk svømmehal er varmtvandsbassinet 33,5 grader.
Nummer
41910 - Motion i vand
Første mødegang
torsdag den 29.08.24 kl. 10:00 - 10:45
Adresse
Frederiksværk Svømmehal, Sportsvej 5 C, 3300 Frederiksværk
Se på kort
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 1334,00 1525,00
torsdag den 29.08.24
Er blevet afholdt
torsdag den 05.09.24
Er blevet afholdt
torsdag den 12.09.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 19.09.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 26.09.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 03.10.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 10.10.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 24.10.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 31.10.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 07.11.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 14.11.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 21.11.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 28.11.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 05.12.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 12.12.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort
torsdag den 19.12.24
Kl. 10:00 - 10:45
Bente Steen
Sportsvej 5 C, 3300 (Varmtvandsbassin)
Se på kort