• Camilla Lindebjerg

    Qigong og Taiji Yangsheng-instruktør

    Camilla Lindebjerg er certificeret DGI Qigong og Taiji Yangsheng instruktør. Hendes lærer er professor Yang Yubing fra Beijing Sportsuniversitet. Camilla har opnået 5 Duan i Daoyin Yangsheng Gong og 3 Duan I Health Qigong. Hun deltager jævnligt i internationale konkurrencer og seminarer og har bl.a. vundet 2 guldmedaljer ved internationale konkurrencer i Kina.

     

Tai Chi Chuan trin 1 - ulige uger

Fysisk og psykisk balance

Denne indre kampkunst byder på mange gevinster, så som styrkelse af immunforsvaret, muskler, knogler og led. Du vil lære at reagere instinktivt og roligt, få mere overskud, klarhed og indre ro. Dette alt sammen gennem en bevidst kontrol af krop, vejtrækning og sind.

HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN
Du kan træne Tai Chi når som helst, det passer ind i din hverdag. Gennem langsomme og glidende bevægelser styrker du kroppens naturlige funktion, modvirker stress og spændinger i kroppen.

Kom og ha’ det sjovt samtidig med, at du får lært en masse og er god ved dig selv.
Vil du lære en motionsform du kan bruge når som helst? Der forebygger og lindrer sygdom? Camilla vil på en let forståelig måde vise dig vejen til både fysiske og psykiske gevinster.
Tai Chi er kinesisk kampkunst og undervisningen viser dig også, hvordan udvalgte bevægelser kan bruges på denne måde.

Der prioriteres en hyggelig og uhøjtidelig atmosfære i undervisningen.

HVEM ER KURSET HENVENDT TIL
Dette hold er for begyndere og letøvede. Begyndere vil følge de øvrige elever, der har gået på holdet flere sæsoner, men alle får individuel undervisning ud fra netop deres forudsætninger. Alle bevægelser kan tilpasses til dine behov.

Er du i tvivl om det er noget for dig, er du varmt velkommen til at kontakte Camilla på tlf. 51881042
Du kan læse mere om hvad Taichi er på Camillas hjemmeside www.qigongliving.dk

Deltagere, der er handicappede i forhold til emnet, kan integreres på dette almindelige aftenskolehold. Der kan max. være 10 deltagere på holdet.
Undervisningen tilrettelægges pædagogisk, så der tages særlige hensyn til den enkelte deltager, som kan skyldes diabetes 2, rygsmerter, dårligt blodomløb, gigt, bevægelsesproblemer. For at deltage som handicappet i forhold til emnet skal deltagere være bekendt med kommunens vejledning og første mødegang underskrive en handicaperklæring.

START NÅR DU VIL
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte når du vil. Hvis du tilmelder dig midt i forløbet, udregnes prisen automatisk, så du kun betaler for de mødegange der er tilbage på holdet.

Praktisk info

Mød op i løstsiddende tøj du kan bevæge dig i og flade sko.
Der er begrænset omklædningsmulighed, så kom gerne omklædt hvis muligt.

Der er undervisning hver 2. søndag i ulige uger.

Undervisningen kan foregå udendørs, hvis underviser skønner det muligt for vejr og vind.

Nummer
41761 - Tai Chi Chuan trin 1 - ulige uger
Første mødegang
søndag den 15.09.24 kl. 10:30 - 12:00
Undervisere
Adresse

Aftenskolernes Hus, Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 Hillerød

Se på kort

Mødegange
6
Ny pris (hold er startet)
Almen
DKK 232,00 695,00
søndag den 15.09.24
Er blevet afholdt
søndag den 29.09.24
Er blevet afholdt
søndag den 27.10.24
Er blevet afholdt
søndag den 10.11.24
Er blevet afholdt
søndag den 24.11.24

Kl. 10:30 - 12:00

Camilla Lindebjerg

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort

søndag den 08.12.24

Kl. 10:30 - 12:00

Camilla Lindebjerg

Søndre Jernbanevej 4 E, 3400 (Motion 2, 1.sal)

Se på kort

Motion

Motion

Du kan vælge mellem en række forskellige motionshold fra yoga og pilates til zumba eller seniordans. Der er hold formiddag, eftermiddag og aften, så det er nemt at finde et hold som passer i din hverdag.

Læs mere...

Udendørs motion

Motion i det fri giver en ekstra dimension til træningen. Man nyder den friske luft og indtrykkene fra omgivelserne, hvad enten det foregår i naturen eller en park i byen.

Læs mere...

Online motion

LOF's online motion er live træning på hold. Man sparer transporten og kan træne, der hvor man befinder sig, så det er et godt alternativ i en travl hverdag.

Læs mere...

Flex i Kongevejscenteret

Flex i Kongevejscenteret er pilates, yoga m.m. med fokus på den enkelte. Flex betyder at du frit kan skifte mellem de enkelte hold i ugens løb.

Læs mere...